Πόσο άνετα νιώθεις με την ιδέα του να κάνεις μία παύση στη ζωή σου;

Δε σου κάνω αυτή την ερώτηση για να το παίξω άνετη. Είναι πολλές οι φορές που χρειάζεται να με φτάσω στο σημείο όπου θα χτυπήσει το καμπανάκι που μου λέει να κατεβάσω λίγο ρυθμούς. Ακόμη και σε εκείνο το σημείο, εγώ ανεβάζω αντίστοιχα παλμούς! Αυτό συμβαίνει καθαρά επειδή καταλαβαίνω ότι όταν έρχεται εκείνη η ώρα, είναι τόσο σημαντικό να κάνω μία παύση που δε χωράει αναβολή και πρέπει να βάζω χώρο και χρόνο μέσα στην ημέρα μου.

Σε περιόδους υψηλής δημιουργικότητας στη ζωή μας, είναι καλό να μην ξεχνάμε την αξία των ενδιάμεσων διαλειμμάτων. Όταν βρισκόμαστε σε μία τέτοια φάση, το μυαλό μας κι εμείς σαν οντότητες δεχόμαστε μεγάλο όγκο πληροφοριών, ιδεών, εκπαίδευσης αλλά και της δικής μας τελικής έμπνευσης που προκύπτει από όλα αυτά.
Αυτό που κάνει τόσο σημαντικό το να κάνουμε ένα σύντομο διάλειμμα είναι ότι στον χρόνο που θα του δώσουμε θα πάρει όλον αυτόν τον όγκο και θα τον “τακτοποιήσει”.

Όταν υπολογίζουμε εκ των προτέρων μικρές και συχνές παύσεις, τότε προλαβαίνουμε πολλές καταστάσεις και κυρίως τον κίνδυνο να φθάσουμε στο σημείο όπου νιώθουμε να έχουμε χάσει τον έλεγχο αλλά και τον στόχο που ξεκινήσαμε εξαρχής όλα όσα κάνουμε.

Πολλές φορές νιώθουμε ότι μία μικρή παύση είναι απλά χάσιμο χρόνου. Στην πραγματικότητα όμως είναι αυτές οι παύσεις που μας οδηγούν στην τελική ώθηση, μετά από όλη τη δουλειά και την προσπάθεια που έχουμε κάνει.

Σου προτείνω λοιπόν να προγραμματίσεις τουλάχιστον μία ημέρα και να προσφέρεις ένα διάλειμμα στον εαυτό σου! Βάλε μία αγαπημένη σου σειρά ή ταινία μέσα στο πρόγραμμα, ξέρεις από αυτές που δε θέλουν και πολύ σκέψη, διάβασε ένα αγαπημένο σου βιβλίο, αλλά όχι από αυτά που σχετίζονται με τη δουλεία σου. Ή απλά… Κοίτα το ταβάνι!

Η Access Consciousness® οπτική για να κάνεις χώρο και χρόνο στη ζωή σου.

Στην τεχνική Access Consciousness® που έχει μπει στη ζωή μου τους τελευταίους μήνες και μου έχει προσφέρει πολλά και διαφορετικά εργαλεία για την καθημερινότητά μου υπάρχει η ακόλουθη πρόταση:

1 ώρα την ημέρα – 1 ημέρα την εβδομάδα:

Αφιέρωσε λοιπόν μία ώρα την ημέρα όπου θα κλείσεις τα πάντα και θα μείνεις εσύ με τον εαυτό σου. Επιπρόσθετα, αφιέρωσε μία ολόκληρη ημέρα με αγαπημένους σου ανθρώπους και με οτιδήποτε σε κάνει ευτυχισμένο. Αρκεί να μη σχετίζεται με την εργασία σου, όση ευτυχία εύχομαι να σου προξενεί! 😉 

Δεν είναι να το δεις μόνο από την οπτική ότι το αξίζεις… Δε χρειάζεται να το λέμε αυτό διαρκώς για να προλάβουμε την όποια ενοχή πηγάζει από το να παραδεχτούμε το δικαίωμά μας στη “χαρά του να μην κάνεις τίποτα”!
Είναι ότι απλά ότι το χρειάζεσαι! Και χρειάζεται να πατήσεις μία παύση για να καταλάβεις το γιατί.

Σήμερα, ήρθε η μέρα να ανακαλύψεις το υπέροχο, φωτεινό πλάσμα που είσαι.

Είναι ωραία εμπειρία να ανακαλύπτεις αυτό το φως σου. Σου προσφέρει την αίσθηση της σιγουριάς που χρειαζόσουν, με μία ταυτόχρονη ταπεινότητα, μιας και με αυτό το φως θέλεις να εξυπηρετήσεις όσους είναι γύρω σου και είναι κατάλληλο να επωφεληθούν από αυτό.

Ζωή όχι Επιβίωση

Είναι Σάββατο και εγώ περπατάω. Έχω τελειώσει μόλις από μία συνεδρία μου και επιστρέφω προς το σπίτι. Με περιμένουν τόνοι από tasks που έχω να ολοκληρώσω, για να επιτρέψω στον εαυτό μου να έχει μία ήρεμη Κυριακή. Συνειδητοποιώ την κούραση που υπάρχει στο...

Gaslighting | Αλήθεια, πόση αλήθεια βρίσκεται σε ό,τι ακούς;

Ένιωσες ποτέ ότι ενώ έχεις όλο το δίκιο του κόσμου δεν μπορείς να το διεκδικήσεις νιώθοντας ότι το κεφάλι σου θα εκραγεί; Μάθε για το Gaslighting.

“Περί του Κατ’ Επίγνωση Ζηλωτή” σήμερα ο λόγος.

Μία συνάντηση με υπέροχα μηνύματα από την Ομιλία του Πατήρ Βαρνάβα και το κείμενο “Περί του Κατ’ Επίγνωση Ζηλωτή” και του Αγίου Νεκτάρίου Πενταπόλεως.

Πόσο δυνατός είσαι στα Digital Skills σου;

Ένα Biscotto Creative Workshop, όπου μίλησα για τα Digital Skills ώς έκφραση του Savoir Vivre του Διαδικτύου! Enjoy and Share for a more polite WWW People!

Αυτό που έκανες ήταν λάθος!

«Αυτό που έκανες ήταν λάθος!» «Αυτό που έκανες ήταν κακό!» Κάθε κατάσταση που πάμε να κρίνουμε ως λάθος ή ως κακιά, μπορεί απλά να κρύβει από πίσω έναν φόβο. Ακόμη πιο πίσω μια έκκληση για αγάπη που δεν ακούστηκε ποτέ. Υπάρχουν εμπειρίες, καταστάσεις και...

Εγώ; Είμαι απόλυτα άνετη να εκτεθώ. (Not!)

Ένα Facebook Live με την Αναστασία και ένας φόβος της έκθεσης που δεν είχα αντιληφθεί ποτέ. Πόσο άνετα νιώθω να εκτεθώ, όταν αυτό σημαίνει ότι τσαλακώνομαι;

Κανείς δεν είναι (Καλύτερος) κανενός

Όταν βρίσκεσαι σε μία κατάσταση όπου αντιμετωπίζεις μία πρόκληση και απευθύνεσαι σε κάποιον, μη νιώθεις μειονεκτικά απέναντί του, Δεν είσαι κάτι κατώτερο. Αντίστοιχα, όταν βρίσκεσαι σε μία θέση όπου ο κόσμος ζητάει τη βοήθειά σου για τις προκλήσεις που βιώνει, μην πέσεις στην παγίδα να νιώσεις ανώτερος από αυτόν που βοηθάς.

Από τη Γνώση στην Εμπειρία. Κάτι μικρό που θα σου δώσει Θάρρος

Νιώθεις ότι χρειάζεσαι Γνώση, αλλά πιστεύεις ότι δε θα τα καταφέρεις, ή ότι είναι αργά; Διάβασε μία οπτική που θα σε βοηθήσει να αναθεωρήσεις.

5 μαθήματα ζωής δια χειρός Παππού Φώτη

Διάβασε τα μαθήματα ζωής του παππού μου Φώτη που κρατάω μέχρι και σήμερα στην καρδιά μου σαν οδηγό που με οδηγεί από το ένα σταθερό βήμα στο επόμενο.