Φέρε την ΑΛΛΑΓΗ στη Ζωή σου με ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ: Πώς κάνουμε την αρχή | Άσκηση 5
Γεια σου, είμαι η Φωτεινή.
Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να βάλεις την καθημερινή σου ζωή σε τάξη, ώστε να κάνεις αλλαγές και να προχωρήσεις στα επόμενα βήματα.
Κάνε μία ανασκόπηση του παρελθόντος, προσδιόρισε τους στόχους σου για το μέλλον και δημιούργησε ένα σχέδιο δράσης για να τους πετύχεις. Μόνο έτσι θα καταφέρεις να κάνεις επανεκκίνηση και να επικεντρωθείς στα σημαντικά.
Η απλή άσκηση που θα σε βοηθήσει να επανεκκινήσεις τη ζωή σου
Άφησα το καλύτερο για το τέλος! Στην τελευταία άσκηση βλέπουμε τη μέθοδο πάνω στην οποία βασίζεται η εκκίνηση των όσων διδάσκω για να φέρουμε την αλλαγή στη ζωή μας με ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ.
Μέσα από την ακόλουθη απλή, αλλά ισχυρή διαδικασία θα μπορέσεις να κάνεις μία εκ βάθρων επανεκκίνηση και να επικεντρωθείς στα πράγματα που έχουν σημασία για εσένα.
Όπως σε κάθε περίπτωση, πριν ξεκινήσεις, φέρε το σημειωματάριό σου για να καταγράψεις όσα θα αφήσεις πίσω κι όσα θα προσθέσεις στη ζωή σου από εδώ και στο εξής.
Μετά από αυτή τη διαδικασία εκκαθάρισης, θα νιώσεις μία απελευθέρωση που θα σε βοηθήσει να επικεντρωθείς στα πράγματα που έχουν πραγματική αξία για εσένα. Έτσι, θα είσαι σε θέση να περάσεις στη δράση σε ό,τι αφορά τους νέους στόχους και προτεραιότητές σου.
Η ζωή σου είναι σαν το σπίτι σου
Όπως ακριβώς κάνεις εκκαθάριση ανά διαστήματα στους χώρους και τις ντουλάπες του σπιτιού σου, έτσι είναι καλό ανά διαστήματα να καθαρίζεις και τη ζωή σου. Η διαδικασία περιλαμβάνει:
- Αντίο σε όλες τις ασχολίες που δε μας εξυπηρετούν, ούτε μας δίνουν πλέον χαρά.
- Καλωσόρισμα νέων συνηθειών που μέχρι σήμερα δεν είχαμε χρόνο να ασχοληθούμε.
- Παρακολούθηση και σωστή διαχείριση του χρόνου μας, ώστε να μην ξεφεύγουμε από εδώ και στο εξής.
Στην πράξη: Πως να κάνεις την επανεκκίνηση της ζωής σου
Κάνε μία ανασκόπηση της ζωής σου μέχρι τώρα. Ποιες δράσεις έχεις κάνει; Τι έχει αξία για εσένα; Τι θέλεις να κρατήσεις; Αφιέρωσε χρόνο σε αυτή τη διαδικασία εσωτερικής στοχαστικής.
Στη συνέχεια, με βάση αυτή την ανασκόπηση, προσδιόρισε τους στόχους σου. Σε τι θέλεις να επικεντρωθείς από δω και στο εξής; Κατάγραψε τους σαφείς στόχους σου σε ένα εργαλείο στοχοθεσίας, όπως το Action Board.
Στη συνέχεια, δες στρατηγικές διαχείρισης χρόνου που θα σε βοηθήσουν να επικεντρωθείς στις προτεραιότητές σου και να οργανώσεις αποτελεσματικά τον χρόνο σου. Χρησιμοποίησε εργαλεία όπως λίστες, ημερολόγια και υπενθυμίσεις.
Τέλος, δημιούργησε ένα προσωπικό πλάνο προετοιμασίας για να θέσεις τις κατάλληλες συνθήκες στο περιβάλλον σου και να κάνεις τα πρώτα βήματα προς τους στόχους σου. Μικρές καθημερινές πράξεις οδηγούν σε μεγάλα αποτελέσματα.
Δεν ξέρεις ακόμα που να επικεντρωθείς;
Ίσως να χρειάζεται να πας ακόμη πιο πίσω και να αναρωτηθείς: Από όλα όσα με ενδιαφέρουν, τι είναι προτεραιότητα για εμένα;
Αν χρειάζεσαι βοήθεια για αυτό, έχω μία online συνάντηση στις 09 Δεκεμβρίου που μπορεί να σε ενδιαφέρει.
Να θυμάσαι ότι η εποχή μας ευνοεί το χάος και βάζει τρικλοποδιές στην εστίαση στον στόχο μας
Αν θέλεις να επιτύχεις τα όνειρά σου, χρειάζεται να το διεκδικείς μέσα από τις καθημερινές σου πράξεις. Στη σημερινή εποχή, υπάρχει πιθανότητα να έχεις πει Ναι σε πολλά και αυτό να σε έχει οδηγήσει σε μία κατάσταση όπου πελάγωσες.
Μπορείς αυτή τη στιγμή να σου φαίνονται όλα βουνό. Μεταξύ μας, είναι. Όπως σε κάθε βουνό, έτσι κι εδώ, χρειάζεται να ξεκινήσουμε από τους πρόποδες.
Μην αφήσεις ακόμη μία χρονιά να πάει χαμένη
Για να βρίσκεσαι εδώ, σημαίνει ότι κάτι μέσα σου φωνάζει: “Θέλω περισσότερα”. Εγώ θα προσθέσω το ότι σου αξίζουν επίσης περισσότερα.
Για να τα αποκτήσεις όμως χρειάζεται αρχικά να τα ανακαλύψεις και στη συνέχεια να επικεντρωθείς σε αυτά. Πάρε αυτό το άρθρο, ως το μήνυμα που χρειαζόσουν για να ξεκινήσεις. Όπως βλέπεις, έχει έρθει με τη μέθοδο ως δώρο για να το κάνεις αυτό.
Κάνε την επανεκκίνηση της ζωής σου σε 5 βήματα
Βήμα 1ο: Κάνε ανασκόπηση των δράσεών σου και απολογισμό της ζωής σου μέχρι τώρα.
Βήμα 2ο: Προσδιόρισε τους στόχους σου με βάση αυτή την ανασκόπηση.
Βήμα 3ο: Κατάγραψε τους στόχους σου σε εργαλείο στοχοθεσίας.
Βήμα 4ο: Δες στρατηγικές διαχείρισης χρόνου για να επικεντρωθείς στις προτεραιότητές σου.
Βήμα 5ο: Δημιούργησε προσωπικό πλάνο προετοιμασίας για να φτάσεις στους στόχους σου.
Θέλεις να εμβαθύνεις περισσότερο; Έχω ένα πρόγραμμα 5 συναντήσεων εξαιρετικά αφιερωμένο σε αυτό!
Μέχρι την επόμενη συνάντησή μας, σου εύχομαι ολόψυχα καλές και σταδιακές υλοποιήσεις!
Παρακολούθησε την Άσκηση 5 στο YouTube!
Παρακολούθησε το video
Άκουσέ το στο “Θέλω να βάλω σε τάξη […] podcast
