ΣΥΝΕΠΕΙΑ & ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ: 3 Ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν
Γεια σου, είμαι η Φωτεινή.
Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω μέσα σε αυτό το χάος της πληροφορίας και των αμέτρητων επιλογών της σημερινής εποχής, να βάλεις σε τάξη όλα όσα μπορούν να εξυπηρετήσουν εσένα.
Σε περίπτωση που χαρακτηριζόμαστε από χαοτική σκέψη και αναβλητικότητα, αξίζει να αφιερώσουμε ένα χρονικό διάστημα όπου θα εξηγούμε στο μυαλό πόσο πιο ξεκούραστο είναι τελικά να παραμένουμε στο κέντρο μας, όσα έκτακτα κι αν προκύψουν.
Σου έχει τύχει ποτέ να οργανώνεις το πλάνο της ημέρας σου στην παραμικρή λεπτομέρεια, αλλά τελικά να χάνεις την αίσθηση του χρόνου και να δυσκολεύεσαι να κρατήσεις τη συνέπειά σου, όσο καλά κι αν τα έχεις οργανώσει στο χαρτί;
Η δική μου ιστορία
Η συνέπεια είναι κάτι με το οποίο ταλαιπωρούμαι από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου να οργανώνω την ημέρα μου. Τα πράγματα έμοιαζαν πάντα τόσο στρωμένα στο χαρτί!
Στη συνέχεια ερχόταν η πραγματική ζωή. Ένα έκτακτο τηλεφώνημα από εδώ, ένα e-mail που ανέτρεπε τα πάντα από εκεί. Επιπρόσθετα, μην ξεχνάμε κι όσα έγραφα μεν στο χαρτί ότι θα κάνω, αλλά όταν έφτανε η στιγμή, απλά βαριόμουν ή μου φαινόταν αδύνατο να ξεκινήσω.
Κάπως έτσι, το τέλεια οργανωμένο πλάνο του χαρτιού, απλά δεν έβγαινε.
Συνέπεια: Κάτι δεν πηγαίνει καλά με εμένα
Όπως σε κάθε περίπτωση, έτσι κι εδώ η ενστικτώδης αντίδραση ήταν η ταμπέλα του “Κάτι δεν πάει καλά με εμένα”. Έτσι λοιπόν, πέρασα χρόνια ολόκληρα με την ελπίδα ότι κάποια στιγμή θα γίνω αρκετά καλή ώστε να μπορώ να παραμένω στο καθημερινό μου πλάνο με πειθαρχία και την ταυτόχρονη πεποίθηση ότι αυτό δε θα γίνει ποτέ.
Σου έχει τύχει ποτέ να πεις ειρωνικά: “Ναι βάζω στόχους, απλά για να μη βγουν ποτέ”
Αν ναι, τότε έχουμε βρεθεί στο ίδιο μονοπάτι.
Δε φταίει ποτέ το αποτέλεσμα, αλλά το σύστημα που μας οδηγεί εκεί
Έτσι λοιπόν και σε αυτή την περίπτωση, το πρόβλημα δεν ήταν στην έλλειψη συνέπειάς μου, αλλά στον τρόπο με τον οποίο αντιμετώπιζα το πλάνο της καθημερινότητάς μου. Σε κάθε πρόκληση που αντιμετωπίζουμε κατ’εξακολούθηση στη ζωή, κρύβεται μία βασική αλήθεια:
Όταν κάτι δεν αποδίδει, η λύση δε βρίσκεται στο να κατηγορούμε το αποτέλεσμα. Χρειάζεται να επιστρέψουμε πίσω στο σύστημα που μας οδηγεί εκεί.
Έχεις παρατηρήσει ότι, ενώ σε κάποιες συγκεκριμένες καταστάσεις είσαι υπόδειγμα συνέπειας και της βέλτιστης εκδοχής του εαυτού σου, σε κάποιες άλλες, όσο και να το προσπαθείς, απλά δε βγαίνει; Πως γίνεται να συμβαίνει αυτό το παράδοξο;
Βασικοί παράγοντες που πλήττουν τη συνέπειά μας
Όσο καλά και να οργανώσουμε λοιπόν την ημέρα μας στο χαρτί, τα δεδομένα στην πράξη αρχίζουν να ζορίζουν, όταν προκύπτουν τα ακόλουθα:
- Έκτακτα γεγονότα που μας αποσυντονίζουν.”
Παράδειγμα: Ένα τηλεφώνημα που μας αγχώνει ή μας θυμώνει και αλλάζει την ψυχολογία μας. - Έκτακτα γεγονότα που επηρεάζουν τις προτεραιότητές μας.
Παράδειγμα: Κάτι το οποίο ξεχάσαμε, ή ένα τηλεφώνημα συνεργάτη μας που μας ζητάει να κάνουμε κάτι άμεσα. - Εργασίες που βαριόμαστε να κάνουμε ή μας φαίνονται δύσκολα.
Παράδειγμα: Να συγκεντρώσουμε τα έσοδα – έξοδα του μήνα για τ@ λογιστ@ μας.
Κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις μας βάζει τη λειτουργία του “Θα το κάνω μετά“. Αυτό είναι συνήθως ένα πρώτο βήμα που πλήττει σταδιακά τη συνέπειά μας.
Πως θα μπορούσα να το αντιμετωπίσω σωστά;
Θέλω να ξεκινήσω με την παραδοχή ότι “Κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Έτσι και τα συστήματα που του ταιριάζουν”. Ο λόγος που το γράφω αυτό είναι επειδή στη συνέχεια θα σου παρουσιάσω κάποιες ιδέες που βοήθησαν εμένα. Θα χαρώ πολύ να τις δοκιμάσεις και να σου δώσουν τις λύσεις που επιθυμείς.
Υπάρχει μία πιθανότητα όμως να μη σου ταιριάξουν. Σε αυτή την περίπτωση, έχει σημασία να μη βιαστείς να οδηγηθείς στο συμπέρασμα: “Κάτι δεν πάει καλά με εμένα” και “Η συνέπεια είναι κάτι που απλά, δε δουλεύει”. Παρατήρησε τι είναι αυτό που δε σου ταιριάζει και πώς θα μπορούσες να φτιάξεις ένα καλύτερο σύστημα.
Στο τέλος όλων, ο στόχος είναι μία ήρεμη καθημερινότητα, στην οποία θα είσαι σε θέση να αναγνωρίζεις τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσένα, την ομάδα σου και τα αγαπημένα σου πρόσωπα, όσα έκτακτα κι αν προκύπτουν.
Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με απεριόριστους τρόπους.
ΣΥΝΕΠΕΙΑ & ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ: 3 Ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν
Παρακολούθησε το video
Άκουσέ το στο “Θέλω να βάλω σε τάξη […] podcast
Όλα ξεκινούν από τη σωστή οργάνωση της εβδομάδας, για την οποία μπορείς να πάρεις ιδέες μέσα από εδώ.
Αν όμως δυσκολεύεσαι να διατηρήσεις τη συνέπειά σου, ενώ τα έχεις γράψει όλα πολύ ωραία στο χαρτί, δοκίμασε να ενισχύσεις τα καθημερινά σου tasks με επιχειρήματα, απαντώντας στις ερωτήσεις που παρουσιάζω στο παραπάνω επεισόδιο.
Με αυτόν τον τρόπο θα εκπαιδεύσεις. τομυαλό σου να αντιλαμβάνεται γιατί είναι σημαντικό να επιστρέφεις πάντα στην οργάνωση της ημέρας σου, όσα έκτακτα κι αν προκύψουν.
Έτσι, ακόμη κι αν χρειαστεί να αναθεωρήσεις τα όσα έχεις γράψει στη λίστα σου, θα είσαι σε θέση να το κάνεις συνειδητά, χωρίς να ξεχνιέσαι. Έτσι, θα μπορείς να έχεις τον έλεγχο της καθημερινότητάς σου ακόμα και σε ημέρες όπου φαίνεται σαν όλα να έχουν εκτροχιαστεί.
Δηλαδή, Φωτεινή, αυτό θα πρέπει να το κάνω ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ, ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ;
Φυσικά και όχι. Η συνέπεια είναι κάτι στο οποίο μπορούμε να εκπαιδευτούμε, μέχρι να γίνει επίκτητο χαρακτηριστικό μας. Σε περίπτωση όμως που χαρακτηριζόμαστε από χαοτική σκέψη και αναβλητικότητα, αξίζει να αφιερώσουμε ένα χρονικό διάστημα όπου θα εξηγούμε στο μυαλό πόσο πιο ξεκούραστο είναι τελικά να παραμένουμε στο κέντρο μας, όσα έκτακτα κι αν προκύψουν.
Σταδιακά, αντί να ζούμε μία ζωή όπου θα τρέμουμε κάθε απότομη αλλαγή που θα μας αποσυντονίσει, εξοικειωνόμαστε στην ιδέα ότι τα έκτακτα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κι εμείς έχουμε όλα τα εφόδια για να τα αντιμετωπίσουμε.
Η ερώτησή μου για εσένα:
Εσύ πως διαχειρίζεσαι τα έκτακτα της καθημερινότητας; Ανυπομονώ να διαβάσω τις απαντήσεις σου στα σχόλια.
Οι επιθυμίες σου ευχές μου,
Φωτεινή
Πολύ σωστά όλα Φωτεινή! Βρήκα τον εαυτό μου να γνέφει καταφατικά σε όσα διάβαζα…
Μου άρεσε πάρα πολύ η προσέγγιση σου στο πως να θέτω τα ερωτηματα/tasks της ημέρας και να οραματιζομαι τον εαυτό μου να νιώθει τα συναισθηματα της επιτυχίας, καθώς και να γράφω τους λόγους για τους οποίους καλούμαι να ολοκληρώσω τα Tasks.
Θα το εφαρμόσω σίγουρα! Σε ευχαριστω
Χαίρομαι για αυτό που διαβάζω! Περιμένω να μάθω την εξέλιξη των προσπαθειών σου με χαρά!
Σε ευχαριστώ κι εγώ για το μοίρασμα!